Mika Aroma ♡Yoga
理学療法士×ヨガ今回お話を伺ったのは
ヨガインストラクターの安藤実花さんです。
実花さんのヨガはリラックスベースで
「身体が硬いからヨガできません」
「ヨガって敷居が高い」
と思っている方にぜひ受けて欲しい
やさしいアロマヨガ。
呼吸を深くする
そこにアロマの優しい香りが入る
お母さんがお母さんである前に
一人の人である時間を作ることで、
お子さんと笑顔ニコニコ子育てできる
お手伝いができるかなと思っています
と実花さん。
理学療法士の経験も生かし
身体の使い方を丁寧に伝えたり、
子供の発達についても勉強されており
子供の心と成長の発達に合わせた
親子で遊びながらのヨガもされているそう。
さらに
伊勢原中央公民館で
大人向けのアロマヨガや
他にも、厚木、相模大野、渋沢のカフェ
海老名のネッツトヨタでの
夜ヨガをされていたそうです。
ヨガマットを引いて
ヨガのポーズをキレイにとることが
ヨガの全てではありません。
ヨガはみんなの中にあるものです。
自分が心地いいと思うことが、
もうそれがヨガなんです(ヨガ哲学)
と実花さん。
自分のスタイルを確立し、
ご活躍されてきた実花さん。
そんな実花さんにも
過去に精神的に
追い詰められてしまった経験があるそう。
そこでヨガやアロマと出会い
アロマヨガインストラクターに
なられたそうです。
マイナスだと思われるような経験も
プラスに変えていける力強い女性です。
子育てママへのメッセージ
『毎日お母さん、お疲れ様です♪
当たり前にやっていること
１つ１つが全て素晴らしいこと♪
お母さんのキラキラ笑顔は
お子さんにとって何よりも嬉しいこと♪
リラックスする時って
大きく深呼吸したくなりますよね。
そんな日常の自然な心地良い時間が大切です♪
癒しのアロマの香りと
深い呼吸をするヨガレッスンで
ぜひ日々のリフレッシュを行えたら
と思います♡
自分を自分で大切に満たしていくことが
何よりも大事です♪
その満たされたパワーで
お子さんを笑顔で包み込めますように
願っています。
アロマヨガ初心者大歓迎♪
いつか皆さんにお会いできること
楽しみにしています。』
実花さんは0歳男の子のママ。
現在は育休中で
今後は伊勢原中央公民館での
レッスンを徐々に開始する予定だそうです。
子育てにおいて
お母さん自身が自分を
満たしていくことの
大切さを知ることができそうです♩
そんな実花さんの最新情報は
ホームページをご確認ください♪
Mika Aroma ♡Yoga ホームページ▼
written by saki